Neues Jahr, neue Gewohnheiten – und was ist mit Ihren Zähnen?
Der Jahreswechsel ist für viele ein Neustart: mehr Bewegung, bewusstere Ernährung, weniger Stress. Was dabei häufig in den Hintergrund rückt, ist die Zahngesundheit – obwohl sie eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden spielen kann.
Gerade der Start ins neue Jahr bietet eine gute Gelegenheit, Zahnpflege-Gewohnheiten zu reflektieren, Vorsorgetermine zu planen und sich bewusster mit der eigenen Mundgesundheit auseinanderzusetzen. In unserer Zahnarztpraxis in Seelze erleben wir häufig, dass bereits kleine Anpassungen im Alltag einen positiven Einfluss haben könnten.
Zahngesundheit entsteht in der Regel durch das Zusammenspiel aus:
Werden Zähne und Zahnfleisch über längere Zeit vernachlässigt, können sich Veränderungen oft erst spät bemerkbar machen – zum Beispiel durch empfindliche Zähne, Zahnfleischreizungen oder Karies. Ein bewusster Fokus auf Zahnpflege zum Jahresbeginn könnte dabei helfen, die eigene Mundgesundheit langfristig im Blick zu behalten.
Zweimal tägliches Zähneputzen gehört für viele zum Alltag – entscheidend ist jedoch auch die Putztechnik. Eine schonende Methode, fluoridhaltige Zahnpasta und die Reinigung der Zahnzwischenräume können die tägliche Zahnpflege sinnvoll ergänzen.
Die professionelle Zahnreinigung (PZR) wird häufig als Bestandteil der zahnärztlichen Vorsorge empfohlen. Sie kann dabei helfen, Beläge auch an schwer zugänglichen Stellen zu entfernen und den Zustand von Zähnen und Zahnfleisch zu kontrollieren.
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Gerade nach den Feiertagen mit süßen oder säurehaltigen Speisen kann eine zahnärztliche Kontrolle sinnvoll sein, um den aktuellen Zustand der Zähne einschätzen zu lassen.
Häufig werden Zahnarzttermine erst dann vereinbart, wenn Beschwerden auftreten. Vorsorgetermine bieten jedoch die Möglichkeit, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und individuelle Empfehlungen zu erhalten.
Anregung für 2026:
Planen Sie Ihre Vorsorgetermine bewusst ein und integrieren Sie sie fest in Ihren Jahresablauf.
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Die Mundgesundheit steht nicht isoliert, sondern ist Teil des gesamten Körpers. Entzündungen im Mundraum können den Organismus belasten, während eine gute Mundhygiene zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge beitragen kann.
Wer im neuen Jahr bewusster leben möchte, kann deshalb auch die Zahnpflege als festen Bestandteil dieses Vorhabens betrachten.
Zahngesundheit als Neujahrsvorsatz muss nicht kompliziert sein. Regelmäßige Pflege, Vorsorgeuntersuchungen und eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Gewohnheiten können einen positiven Beitrag leisten.
Wenn Sie unsicher sind oder Fragen zu Ihrer Zahngesundheit haben, beraten wir Sie gerne persönlich und individuell.
Ihre Zahnarztpraxis Farida Rauschning – Seelze bei Hannover
